ONLINE COACHING

Chceš svých cílů dosáhnout sám/a, ale nevíš jak na to? Pomohu ti sestavit plán na míru a už bude jen
na tobě, jak velkou píli do plánu dáš. Podle toho budou viditelné i tvé výsledky.
Před každým online coachingem vyžaduji kompletní diagnostiku.

Proč si vybrat právě online coaching?

Obsahuje tréninkový a dietní plán na míru dle vašich cílů.

VSTUPNÍ POHOVOR

Na základě vstupního pohovoru Vám vytvořím cvičební a stravovácí plán na míru pro splnění vašich cílů.

PRŮBĚŽNÉ KONZULTACE

Každý týden mi pošlete vaše fotky a doplněnou tabulku Vašich výsledků a vaše případné otázky. Na základu těchto dat Vám budu nadále upravovat Váš plán.

CENÍK

Využij možností, které jsou pro tebe dosažitelné.

Online coaching na 4 týdny

9 000,- Kč

Cvičební plán

Stravovací plán

4 x Konzultace

Online coaching na 12 týdnů

24 000,- Kč

Cvičební plán

Stravovací plán

12 x Konzultace

Online coaching na 8 týdnů

17 000,- Kč

Cvičební plán

Stravovací plán

8 x Konzultace

recenze

Zkušenosti Mých Klientů

“Klárka je skvělá trenérka, umí dobře motivovat a tréninky s ní jsou zábavné. Dobře rozumí fyziologii těla a klade důraz na správnost provedení, aby bylo cvičení efektivní a nebolelo nic, co nemá. Vždycky mi dobře poradila i se stravou a to nejen v době tréninku. Reflektuje přání klienta a vždy má dobrou náladu. Z tréninku odcházím vždycky nadšená. Najmout si trenéra bylo pro mě to nejlepší rozhodnutí jak začít se silovým tréninkem. Výsledky se dostavily, i když jsem sama nebyla tím nejdůslednějším klientem 🙂Rozhodně její služby doporučuji!”

Lenka

"Už od prvního tréninku jsem věděla, že Klárka je skvělá volba. Každý trénink je zaměřený na něco jiného, upravuje tréninky dle Vašich schopností a co dokážete zvládnout. Velmi se zaměřuje na to, aby člověk cvičil správně, pomáhá, upozorňuje na chyby nenechává nic náhodě. Klade důraz na správné dýchání a držení těla a zbytečně tělo nepřetěžuje. V neposlední řadě je velmi empatická, umí člověka namotivovat k výsledkům, ale co je důležité je, že ona sama má radost z Vašich výsledků. Klárky si velmi vážím a jsem ráda, že jsem se na tréninky dostala právě k ní."

Terka

“Potřeboval jsem ve svých 40 letech trochu rozhýbat tělo ztuhlé sedavým zaměstnáním. Do posilovny jsem nikdy nechodil a Kláru jsem si mezi jinými trenéry vybral hlavně proto, že má ke své práci i VŠ vzdělání v oboru. Cvičili jsme společně cca. 7 měsíců, zprvu 2x týdně, potom 1x týdně. Ostatní dny jsem cvičil samostatně. Klára je vždy dobře naladěná a pečlivě hlídá správné provedení cviků, aby předešla zranění. Upravuje trénink každému na míru podle jeho schopností a pokročilosti. Tréninky jsou pestré a efektivní. Výsledky byly znát už po krátké době, tělo se narovná, přestanou bolet záda, člověk lépe spí, a ráno snadněji vstává. Po delší době tělo i zesílí a zvedané váhy se začnou zvyšovat. Cvičení s Klárou mohu určitě doporučit, vybudoval jsem si návyk dojít si 2x týdně zacvičit a mám jistotu, že to dělám tak, aby mi to prospělo. Díky H. ”

Honza

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Jak je možné zaplatit za služby?

V případe osobních setkávání je platba na místě, v případě online coachingu a konzultací je zájemci
vystavena faktura s všemi potřebnými náležitostmi. Po jejích uhrazení v plné výši lze využívat zakoupené
služby. Platba na splátky není možná.

Co mám dělat, když se nemohu na trénink dostavit?

V takovém případě svého trenéra informuji minimálně 12 hodin předem. Pokud se jedná o zraění či jinou
situaci, která je velice neobvyklá, informuji svého trenéra co nejdříve.

Mám pocit, že mi daný trénink nevyhovuje.

V případě, že ti něco nesedí, okamžitě to trenérovi sděl. Proto tady je, aby ti pomohl.

Lze sestavit dietní plán, i když mám alergie či intolerance? Samozřejmě, jen je nutné tyto pravdy trenérovi povědět před stavbou dietního plánu.

Samozřejmě, jen je nutné tyto pravdy trenérovi povědět před stavbou dietního plánu.

Jaká je platnost zakoupených osobních tréninků?

V případě většího množství zakoupených tréninků je jejich platnost 2 měsíce. Možné prodloužení
platnosti záleží na trenérovi.

Nemám rád nějaké potraviny, nebo si neumím poradit s jejich přípravou.

Základem spolupráce je komunikace. Pokud ti něco nechutná, sděl to, nikdo tě nechce nutit jíst věci, které nemáš rád/a. A pokud nevíš, jak vařit? Pomohu ti naučit moje fígle, ať v kuchyni nestrávíš hodiny.