Reflexologie je alternativní medicínská technika, která se zaměřuje na masáž a tlakovou stimulaci různých bodů na nohou, rukou nebo uších. Tato terapie je založena na předpokladu, že existují body na těle, které jsou spojeny s různými orgány, žlázami nebo částmi těla. Cílem reflexologie je podpořit přirozenou schopnost těla uzdravovat se a obnovovat rovnováhu.
Reflexologové věří, že masírováním nebo tlakovou stimulací specifických bodů na nohou, rukou nebo uších mohou ovlivnit stav příslušných orgánů nebo systémů v těle. Zastánci reflexologie tvrdí, že tato technika může pomoci snížit stres, zlepšit cirkulaci, uvolnit napětí a podporovat celkové zdraví.
Mohlo by tě zajímat: Proč konzumovat fermentované potraviny?
Je důležité poznamenat, že reflexologie není substitutem pro tradiční lékařskou péči, ale může být doplňkovou metodou pro podporu pohody a wellness. Před zahájením jakéhokoli léčebného režimu je vhodné poradit se se zdravotním odborníkem, zejména pokud jde o léčbu zdravotních obtíží nebo onemocnění.
Průběh Reflexologického Vyšetření
Během reflexologického vyšetření se reflexolog zaměřuje na masáž a tlakovou stimulaci určitých bodů na nohou, rukou nebo uších. Zde je obecný průběh reflexologického vyšetření:
- Anamnéza: Reflexolog nejprve obvykle zahájí sezení konzultací s klientem. Zajímá se o zdravotní historii, současné potíže a jakékoliv specifické oblasti, na které by měl klient zaměřit svou práci.
- Příprava: Klient může být vyzván, aby se pohodlně usadil na lehátku nebo sedačce a svlékl nebo uvolnil obuv, aby reflexolog mohl snáze pracovat s nohami.
- Vyšetření: Reflexolog použije své ruce, aby masíroval nebo vyvíjel tlak na specifické body na nohou, rukou nebo uších, které odpovídají různým orgánům, žlázám nebo částem těla. Tlak může být mírný až střední a je zaměřen na podporu relaxace a zlepšení průtoku energie v těle.
Mohlo by tě zajímat: K čemu je dobrá meditace?
- Reakce klienta: Klient může během reflexologického sezení prožívat různé reakce, jako je pocit uvolnění, tepla, měkkosti nebo občasně i bolesti v určitých bodech. Tyto reakce mohou být individuální a mohou záviset na citlivosti klienta a stavu jeho těla.
- Doporučení: Na základě vyšetření a reakcí klienta může reflexolog poskytnout doporučení týkající se další péče, například ohledně cvičení, hydratace, relaxace nebo dalších postupů reflexologie.
Každé reflexologické sezení může být individuální a přizpůsobeno potřebám konkrétního klienta. Důležité je vyhledat kvalifikovaného reflexologa, který má odpovídající školení a zkušenosti v této oblasti.
Kontraindikace Reflexologie
Reflexologie je obecně považována za bezpečnou terapii, ale existují situace, kdy by se neměla provádět nebo by měla být použita opatrně. Kontraindikace reflexologie mohou zahrnovat:
- Těhotenství: I když někteří reflexologové pracují s těhotnými ženami, existují určité body na nohou, které by mohly stimulovat dělohu a potenciálně vyvolat kontrakce. Proto je důležité hovořit s lékařem nebo specializovaným reflexologem před započetím reflexologie během těhotenství.
- Čerstvé zlomeniny nebo zranění: Masáž nebo tlaková stimulace může být kontraindikována v případě čerstvých zlomenin, zranění nebo zánětů, aby nedošlo k dalšímu poškození postižené oblasti.
- Infekce nebo záněty: Pokud má klient infekci, horečku nebo zánět, reflexologie by měla být odložena, protože stimulace může zvýšit cirkulaci a způsobit šíření infekce nebo zhoršení zánětu.
Mohlo by tě zajímat: Proč užívat oregano nejen jednou za měsíc?
- Krevní sraženiny nebo cévní problémy: U osob trpících cévními problémy, jako jsou krevní sraženiny, trombózy nebo varixy (rozšířené žíly), by měla být reflexologie prováděna opatrně nebo vůbec ne, aby nedošlo k riziku potenciálního uvolnění sraženin nebo zhoršení stavu.
- Systémové onemocnění: Lidé s určitými systémovými onemocněními, jako je pokročilá diabetes, neuropatie, rakovina nebo jiné vážné onemocnění, by měli diskutovat o vhodnosti reflexologie se svým lékařem, protože může být nutné vyhodnotit rizika a možné výhody v jejich konkrétním případě.
A co bych řekla závěrem?
Jakákoli péče o funkčnost těla je ode mě vítána a doporučována. Pokud jsi i sportovec, rozhodně doporučuji, aby ses staral/a o své tělo a dopřál/a mu kvalitní regeneraci. až už se jedná o reflexologii, masáž nebo saunu. Tvoje tělo ti za to poděkuje a budeš silnější 🙂
V případě, že hledáš trenéra na osobní nebo online spolupráci, neboj se mi ozvat. Ráda Ti pomohu s tvojí cestou za zdravější jí! Sportu ZDAR! Tvoje trenérka!
