Osobní Trenér Praha

Máš po jídle často nevysvětlitelné bolesti hlavy, pocit únavy, nebo dokonce kožní vyrážky? Možná tě trápí něco, co je v poslední době stále častěji skloňované – histaminová intolerance. Tento tichý nepřítel může způsobovat nepříjemné reakce na potraviny, které bys jinak považoval/a za zdravé. V tomto článku se ponoříme do světa histaminové diety a představíme ti …

Histaminová dieta: 10 potravin, které okamžitě sníží Tvůj histamin! Pokračovat ve čtení »

Kimchi, česky řečeno kimči, to není jen obyčejná příloha, ale poklad plný chutí a zdraví prospěšných látek. Tento tradiční korejský fermentovaný salát si získal srdce gurmánů po celém světě a stává se stále populárnějším i u nás v České republice. Jeho jedinečná kombinace chutí a blahodárných účinků na lidské zdraví z něj dělá nejen chutnou, …

Kimchi: Tajný recept na dlouhověkost a zdraví Pokračovat ve čtení »

Šetřící dieta představuje specifický způsob stravování, který je navržen tak, aby minimalizoval zátěž na trávicí systém. Tato dieta je často doporučována lidem trpícím různými formami zažívacích obtíží, od lehkých po vážné. Její hlavní princip spočívá v konzumaci jemně upravených jídel, které jsou snadno stravitelné a neobsahují složky, jež by mohly trávicí trakt jakkoliv dráždit. Základní …

Šetřící dieta: Tajemství, jak se zbavit žaludečních potíží! Pokračovat ve čtení »

Kvasinkové infekce jsou nepříjemným problémem, který může výrazně ovlivnit kvalitu života. Ačkoliv se může zdát, že se jedná o problém, který se týká převážně žen, pravdou je, že kvasinkové infekce mohou postihnout kohokoli, bez ohledu na pohlaví či věk. Jedním z efektivních způsobů, jak se s tímto problémem vypořádat je protikvasinková dieta. Tento článek ti poskytne všechny potřebné informace, abys mohl/a …

Protikvasinková dieta: Jak na ni bez chyb a s rychlými výsledky? Pokračovat ve čtení »

Dna, známá také jako „nemoc králů“, je zánětlivé onemocnění, které postihuje klouby a je přímo spojeno s hladinou purinů ve stravě. Tato nemoc, která byla kdysi považována za znak bohatství a přepychu, dnes ukazuje svou tvář v mnohem širším spektru populace. V tomto článku se podíváme na to, co přesně dna je, jaký má vztah …

Zapomeň na bolest: 10 purinových superpotravin proti dně! Pokračovat ve čtení »

Motání hlavy je pocit, který mnozí z nás zažili. Může se objevit náhle, při rychlém vstávání, nebo dokonce při dlouhém sezení. Ale co přesně tento pocit znamená a jak se liší od vertiga, které je často zaměňováno nebo spojováno s motáním hlavy? Motání hlavy není odborný termín, ale spíše popis pocitu nestability, ztráty rovnováhy, nebo pocitu, že se naše …

Motání hlavy: Příčiny a řešení problémů s krční páteří! Pokračovat ve čtení »