Osobní Trenér Praha

Meditace je praktika, která se zaměřuje na uklidnění mysli a soustředění se. Lidé ji používají k dosažení vnitřního klidu, zlepšení koncentrace nebo pro prohloubení duchovního vnímání. Existuje mnoho forem meditace, ale obecně zahrnuje soustředění na dech, opakování manter, vizualizace nebo prosté sledování myšlenek s cílem uvolnění a klidu. Meditace má mnoho zdravotních výhod, včetně snížení …

Meditace: tvůj pomocník pro klidnější já! Pokračovat ve čtení »

Brusinky je malé, kulaté či oválné červené ovoce, které pochází z rodiny vřesovcovitých rostlin. Jsou známé pro svou kyselou chutí a jsou často používány ve stravování a různých pokrmech. Brusinky jsou bohaté na vitamín C a další antioxidanty, což je dělá zdravou součástí stravy. Mohou být konzumovány čerstvé, sušené nebo ve formě džusu. Jsou také …

Brusinky: Pomocník nejen při močových problémech! Pokračovat ve čtení »

Česnek je rostlina patřící do čeledi liliovitých (Liliaceae) a je známý svými aromatickými hlízami, které jsou používány jako koření a léčivá rostlina. Česnek je považován za jednu z nejstarších kulturních rostlin na světě a byl používán v různých kuchyních a tradiční medicíně po celá staletí. Hlavním částí česneku, která se konzumuje, jsou jeho česnekové stroužky. …

Česnek: přírodní antibiotikum a pomocník do kuchyně! Pokračovat ve čtení »

Rakytník, známý také jako rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je keřovitá rostlina původem z Eurasie. Rakytník je známý svými oranžovými nebo žlutými plody, které jsou bohaté na vitamíny, minerály a další živiny. Tyto plody jsou často využívány pro své výživové vlastnosti a mají řadu zdravotních prospěchů. Rakytník je také znám svým využitím v tradiční medicíně a …

Rakytník: tvůj pomocník Proti nachlazení! Pokračovat ve čtení »

Rhodiola rosea, známá také jako zlatý kořen nebo arktický kořen. Rostlina, která roste v chladných a horských oblastech Asie, Evropy a Severní Ameriky. Tato rostlina má dlouhou historii v tradiční medicíně různých kultur, jako je tradiční čínská medicína a tradiční ruská medicína. Rhodiola rosea je známá svými adaptogenními vlastnostmi, což znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit …

Rhodiola: Bylinka na dobrou náladu 🙂 Pokračovat ve čtení »

Zinek hraje důležitou roli ve zdraví lidí a zvířat, neboť je klíčovým stopovým prvkem nezbytným pro mnoho biologických funkcí. Nedostatek zinku v těle může vést k různým zdravotním problémům, zatímco optimální hladina zinku je nezbytná pro udržení dobrého zdraví. Zinek a jeho vliv na zdraví Mohlo by tě zajímat: typy na jednoduchý snack! Důležité je …

Jaké účinky má zinek na lidský organismus? Pokračovat ve čtení »

Tribulus terrestris je druh rostliny, která je známá také pod názvem Kotvičník zemní. Tribulus terrestris je rozšířený v různých oblastech, včetně Středního východu, Indie, Austrálie a jižní Evropy. Tribulus terrestris byl dlouho využíván v tradiční medicíně, zejména v tradiční indické ajurvédské medicíně, kde byl považován za prostředek podporující zdraví mužských reprodukčních orgánů a celkového vitality. …

tribulus terrestris: Co To je a jaké jsou jeho účinky? Pokračovat ve čtení »

Oregano je aromatická bylina, která se často používá jako koření v kuchyni. Je známá svou silnou a charakteristickou chutí a vůní. Oregano patří do čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae) a je blízce příbuzné mátě a máty peprné. Oregano je původem z oblasti Středomoří, ale je oblíbené po celém světě a používá se v mnoha různých kuchyních, zejména …

Jaké účinky má oregano na náš Organismus? Neváhej a čti! Pokračovat ve čtení »

Chilli (čili) je koření nebo paprička, která je známá svou pikantností a ostrou chutí. Tato paprička je běžně používána v různých kuchyních po celém světě, zejména v jihoamerické, mexické, indické a asijské kuchyni. Chilli mohou mít různou intenzitu pálivosti a mohou být použity pro přidání chuti do pokrmů.Chilli papričky se používají v mnoha různých pokrmech, …

Chilli papričky: Jaké benefity nám tato rostlinka přináší? Pokračovat ve čtení »

Zázvor je koření pocházející z kořenů rostliny Zingiber officinale. Tato rostlina je původem z Asie, ale zázvor se pěstuje a používá po celém světě kvůli svým aromatickým a léčivým vlastnostem. Zázvor má ostrou a pikantní chuť a je často používán jako koření do jídel, ale také jako přísada do nápojů, jako je zázvorový čaj, nebo …

Zázvor a jeho Benefity na lidské zdraví! Pokračovat ve čtení »