Kompletní Diagnostika

Kompletní diagnostika je možná pouze osobně a na Praze 1. Diagnostiku nelze provádět online. Díky
ní je trenér schopen odhalit místa, na které je potřeba se zaměřit a pomoci tak od úlevy bolesti či
jiných neduh.

chci se objednat na kompletní diagnostiku

Diagnostika Tělesné Kompozice

Tělesnou kompozici lze vyjádřit pomocí poměru tukové a svalové tkáně, množstvím minerálních látek
v kostech, mírou zadržování tekutin v podkoží apod. Lze jí úspěšně sledovat pomocí tzv.
bioimpedančních přístrojů. Měření na tomto zařízení je pro mé klienty zajišťováno jednou za měsíc
v rámci cvičebního balíčku zcela zdarma.

Diagnostika Pohybového Aparátu

Vyšetření svalových zkrácení a oslabení, diagnostika funkčních poruch pohybového systému.
Diagnostika zahrnuje vyšetření statické a dynamické, pohyblivosti páteře a kloubního systému, pohybových stereotypů a hypermobility.

mám zájem

Diagnostika Svalových Disbalancí

Vyhodnocení svalových dysbalancí pro následnou tvorbu tréninkových plánů.

recenze

Zkušenosti Mých Klientů

“Klárka je skvělá trenérka, umí dobře motivovat a tréninky s ní jsou zábavné. Dobře rozumí fyziologii těla a klade důraz na správnost provedení, aby bylo cvičení efektivní a nebolelo nic, co nemá. Vždycky mi dobře poradila i se stravou a to nejen v době tréninku. Reflektuje přání klienta a vždy má dobrou náladu. Z tréninku odcházím vždycky nadšená. Najmout si trenéra bylo pro mě to nejlepší rozhodnutí jak začít se silovým tréninkem. Výsledky se dostavily, i když jsem sama nebyla tím nejdůslednějším klientem 🙂Rozhodně její služby doporučuji!”

Lenka

"Už od prvního tréninku jsem věděla, že Klárka je skvělá volba. Každý trénink je zaměřený na něco jiného, upravuje tréninky dle Vašich schopností a co dokážete zvládnout. Velmi se zaměřuje na to, aby člověk cvičil správně, pomáhá, upozorňuje na chyby nenechává nic náhodě. Klade důraz na správné dýchání a držení těla a zbytečně tělo nepřetěžuje. V neposlední řadě je velmi empatická, umí člověka namotivovat k výsledkům, ale co je důležité je, že ona sama má radost z Vašich výsledků. Klárky si velmi vážím a jsem ráda, že jsem se na tréninky dostala právě k ní."

Terka

“Potřeboval jsem ve svých 40 letech trochu rozhýbat tělo ztuhlé sedavým zaměstnáním. Do posilovny jsem nikdy nechodil a Kláru jsem si mezi jinými trenéry vybral hlavně proto, že má ke své práci i VŠ vzdělání v oboru. Cvičili jsme společně cca. 7 měsíců, zprvu 2x týdně, potom 1x týdně. Ostatní dny jsem cvičil samostatně. Klára je vždy dobře naladěná a pečlivě hlídá správné provedení cviků, aby předešla zranění. Upravuje trénink každému na míru podle jeho schopností a pokročilosti. Tréninky jsou pestré a efektivní. Výsledky byly znát už po krátké době, tělo se narovná, přestanou bolet záda, člověk lépe spí, a ráno snadněji vstává. Po delší době tělo i zesílí a zvedané váhy se začnou zvyšovat. Cvičení s Klárou mohu určitě doporučit, vybudoval jsem si návyk dojít si 2x týdně zacvičit a mám jistotu, že to dělám tak, aby mi to prospělo. Díky H. ”

Honza

"Klára je mou trenérkou již skoro rok. Díky ní se mi krásně zpevnilo tělo, zlepšilo držení těla a cítím se skvěle. I můj manžel mě pochválil, jak pěkně se mi tvaruje tělo. Což jako žena od dvou dětí, které celý den pracuje oceňuji. Kláru mohu jedině doporučit ❤️"

Sabča

“Klárko, chtěla bych ti ještě jednou obrovsky poděkovat za všechno. Fakt si ani nedokážeš představit, jak moc jsi mi pomohla. Bude mi to chybět, ale rozhodně pokračuju dál a to hlavně díky tobě! Takže děkuju za všechno, přirostla jsi mi k srdci a jsi prostě nejlepší! Děkuju.”

Františka

OSOBNÍ TRENÉR PRAHA

NAPIŠTE MI

Osobní Trenérka Praha

Z pravidla odpovídám do dvou hodin

Ahoj 👋Potřebuješ zhubnout, nebo nabrat svaly, nebo naučit žít zdravě?

Chceš změnit svou postavu?

Zbývají mi 2 poslední místa na osobní tréninky a online coaching!

Zadej svůj email nebo telefon a rezervuj si své místo! Do 24 hodin se ti ozvu a domluvíme se na detailech!