Ráda bych Vám ukázala, jakým způsobem můžete posílit své tělo a zlepšit své zdraví. Na mé stránce najdete různé cviky a tréninkové plány, které Vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
Nevíš, jak vybudovat krásná kulatá ramena? Pomohu ti s tím, ať už doma a nebo v gymu 😊 Začneme ale troškou teorie, ať víš, o čem je vlastně řeč, než ti ukážu nejlepší cviky na ramena. Rameno čili deltový sval se skládá ze tří částí. Přední hlavy, střední hlavy a zadní hlavy svalu. K tomu, aby tvoje ramena …
Z pravidla odpovídám do dvou hodin
Ahoj 👋Potřebuješ zhubnout, nebo nabrat svaly, nebo naučit žít zdravě?
Zbývají mi 2 poslední místa na osobní tréninky a online coaching!
Zadej svůj email nebo telefon a rezervuj si své místo! Do 24 hodin se ti ozvu a domluvíme se na detailech!